CHICAS BICICLOS

viernes, 16 de octubre de 2015

ASAMBLEA GENERAL ORDINARIA

MTB CHICAS BICICLOS


La junta directiva de la Asociación MTB CHICAS BICICLOS, convoca asamblea general ordinaria:

Día: 16 de Octubre de 2015

Hora: 20.30 

Lugar: sala de reuniones en la piscina climatizada de Villanueva de la Serena.


ORDEN DEL DIA:

  1. Repaso de las actividades realizadas en la temporada 2014/2015
  2. Estado actual de cuentas
  3. Presentación de candidaturas y votación de nueva junta directiva.
  4. Proyectos para la temporada 2015/2016
  5. Equipaciones y descuentos para socias
  6. Compra de material
  7. Calendario de rutas 
Presidenta: Mónica Gonzalez Gordillo
Villanueva de la Serena 15 de octubre de 2015

domingo, 21 de junio de 2015

QUE EL RITMO NO PARE

Pensabais que la Chicas Biciclos se habían ido de vacaciones? nada de nada, seguimos dando guerra y desde el ultimo post muchas cositas han pasado.

Aprovechamos también para dar la enhorabuena a tres de nuestras chicas, porque la cigüeña ha sobre volado bajo y les ha traido un maravilloso regalo. La Familia Crece..... y pronto tendremos al primer bebe "chicas Biciclos"...jijij

Por fin, hemos estrenado equipacion de verano, y que mejor día que el Domingo del CORPUS  y con una clásica," Ruta a Medellin "....Pero que guapas que estáis todas !!!!!
Alicia, Esperanza, Rosi, M.Jesus, Raquel, Mamen y Laura


Otras decidieron estrenarla con otra clasica, La Siberia Extrem: Ruta organizada por la Peña Villanovense El Trébol que transcurre por Orellana y zona de Cogolludo. Gracias chicos por acojernos tan bien.
Monica y Vanessa




Y la" Biciclera mas dicharachera"  se marcho a Zalamea de la Serena  para disputar I Ruta Sierra de Argallen. Ruta muy exigente, con un desnivel positivo de 1400m, pero que hizo las delicias de nuestra Karol, que además subio al podium y vino cargadita de regalos.
Karol, segunda clasificada ruta larga


Otro gran descubrimiento de estos dias, XVIII Trofeo San Pedro MTB en Puebla de la Calzada. Estupenda ruta, cortita de 22 km con un recorrido técnico en su mayoría, que nos sorprendió por lo divertido y la estupenda organizacion. Lo pasamos genial, prometemos volver el próximo año.
Con Las Pioneras, de Badajoz

Silvia y Monica









Y este domingo, sin rutas programadas nos hemos repartido un poquito, las que querían caña se han atrevido con Helipuerto-La Cabra, y las que preferían un domingo mas tranquilo, 40km de llaneo hasta Los Caserones....
Los Caserones

Karol y Ana


 Y con esto y un .......hasta el próximo domingo, que sera MUY, MUY, MUY ESPECIAL...


sábado, 16 de mayo de 2015

10 DE MAYO DE 2015, dedicado a ti JOSE MIGUEL.

I Memoria Jose Miguel Lozano.


4 meses desde que nos dejastes, dejando un profundo dolor en tus seres queridos y  entre aquellos que te conocieron, te trataron y te disfrutaron.

Seguiras viviendo en el recuerdo de todos, y cada mes de Mayo tendras tu dia, un dia dedicado a ti, un dia donde todos te rendiremos homenaje. Porque tus compañeros, tus amigos del CLUB CICLISTA DON BENITO, decidieron dedicarte esta ruta, que se consolidara en el tiempo y donde todos pusimos piernas, corazon y muchas ganas.

Gracias también a la Peña Amaliense, como colaborador en la organizacion de la ruta, y gracias a nuestras chicas, que acompañaron a Maria Jose en un dia muy emotivo para ella. En definitiva GRACIAS a todos los que estuvisteis ahi, porque todos los que sufren tu ausencia se lo merecen.

Sin entrar en muchos detalles sobre la ruta, si quiero resaltar a Vanessa y M. Jose,  que conquistaron Montanchez como dos grandes campeonas. M.Jose con una motivacion especial que le ayudo a empujar con mucha fuerza. El resto, pues, cada una se defendio como pudo. La pesadez de la bici de montaña y desconocer las estrategias del ciclismo de carretera, nos hizo tener que pelear un poquito mas de la cuenta, pero eso queda en la pura anécdota.

Y como la vida esta hecha de contradiciones, despues de dar pedales tuvimos una estupenda comida, donde estaba toda tu gente Jose Miguel, tus padres, a los que tuve el gusto de conocer. Y tengo que confesarte algo, la templanza de tu madre y la sonrisa de tu padre me estrujaron el corazon, me conmovió enormemente la  templanza con la que llevan tu ausencia.

Y de tu chica que puedo decir, que no haya dicho ya tantas veces. Admiracion es lo que siento por ser una superviviente nata y por el coraje y la garra que le esta echando a la vida, tan injusta contigo y con ella.

Otra vez te doy las gracias por contagiarle tu pasion, y otra vez te digo que cuidaremos de ella.

Por lo demas ya sabeis todos, el Jamon es nuestro y los regalitos del sorteo......casi que todos también. jajajaja.

Hasta el proximo año chic@s.











lunes, 16 de marzo de 2015

"KEDADA  CHICAS BICICLOS"  8 DE MARZO DE 2015




Solo tres semanas antes, nos proponen organizar una ruta dirigida a las féminas, para conmemorar el Día Internacional de la Mujer, dentro de las actividades que  el Ayuntamiento de Villanueva de la Serena celebra todos los años.

En solo unos meses de vida de nuestra asociación, nos enfrentamos al mayor reto, organizar una ruta MTB con la colaboración del Ayuntamiento de Villanueva de la Serena. Sin experiencia previa y con pocos recursos propios, empieza un trabajo contra reloj, pero que afrontamos con mucha ilusión y con el propósito de ofrecer una ruta atractiva, asequible y divertida.

y es aquí donde merece nombrar todas las entidades que nos han ayudado y han hecho posible que todo saliese perfecto. CARREFOUR, que nos proporciono un avituallamiento exquisito; APEDALES PUBLICIDAD, PROTECCION CIVIL Y la guapa enfermera, por su ayuda desinteresada. CICLOS CARLOS CUADRADO por su apoyo logistico y LA ORQUESTA TROPICANA SHOW  por su apoyo técnico también desinteresado. A las casas comerciales que nos ayudaron con las inscripciones y los regalos ( ANJANA BIKE, BAZAR ARCO IRIS, CAPRICHI, PAVO, CICLOS CARLOS CUADRADO, IBERITOS, DEPORTES PINEDA, AUTOESCUELA FRAN Y CLINICA BIODENTAL). Y por supuesto a las CHICAS BICICLOS, que desde el primer dia se volcaron y han echo un trabajo impresionante.

9 de la mañana, y la plaza de España de Villanueva empieza a llenarse de bicis y mujeres, una ola multicolor que rompía  las mejores expectativas. 88 mujeres inscritas, en una ruta  que rompe estereotipos y promete ser un éxito. Participantes venidas de Esparragosa de Lares, Valdehornillos, Santa Amalia, Higuera de la Serena, Oliva de Merida, Badajoz, Campanario, Merida, Don Benito.....etc etc. Y parecía que eramos pocas las que le damos a esto de los pedales.





Pasadas las 10 de la mañana, comienza la ruta. Impresiona ver el camino , cuanta gente, cuanto color, cuanta alegria y cuanta "calo", un dia soleado y caluroso propio de primavera.


La ruta transcurre a ritmo tranquilo, con varias paradas para reagrupar. Algún pinchazo que nuestros mecánicos solucionan rápidamente, parada en el rio para foto de grupo y llegamos al avituallamiento. Con música ambiental y ricos manjares aprovechamos para cojer fuerzas, charlar y como no, hacernos miles de fotos.



Continuamos el camino, ya con el pueblo en el horizonte y disfrutando de los últimos kilómetros.


Llegamos a la plaza escoltadas por la Policía Local, haciendo mucho mucho ruido y con una sonrisa de oreja a oreja.

Terminamos la jornada con una rica paella , un estupendo sorteo de regalos y mucha alegría por el magnifico día que habíamos pasado.





Esta ruta, que nace como jornada de convivencia, marca un antes y un después en el MTB femenino de nuestra zona. Ni los mas optimistas soñamos con la impresionante participacion, y la creciente afición de este deporte que parecía minoritario entre las mujeres.


Gracias a TODAS por venir, por hacer que haya sido un día histórico para nosotras y por contribuir a la difusión de nuestro deporte.

GRACIAS, GRACIAS Y MIL GRACIAS.

Mónica Gonzalez.

Pincha este enlace para ver las fotos. https://www.dropbox.com/…/8hl34l…/AAC76b0JvUsow_4u1i0pUxY7a…

martes, 24 de febrero de 2015

KEDADA FEMENINA MTB CHICAS BICICLOS

 

 

 

ATENCION CHICAS, Si traes acompañante indicalo en el control de firmas, y por 2 euros le daremos tiket para la bebida y paella.

 

 

INFORMACION GENERAL:

El Ayuntamiento de Villanueva de la Serena con la colaboración de la asociación MTB Chicas Biciclos organiza la “I KEDADA MTB CHICAS BICICLOS”  para conmemorar el “DIA DE LA MUJER” que se celebra el próximo 8 de Marzo.


Ruta de 24km que transcurre por parajes cercanos a la localidad.


La actividad esta destinadas a mujeres. La edad mínima para participar, será de 16 años.


La hora de salida será a las 10 de la Plaza de España, y la llegada aproximadamente a las 12.30.


 Las personas inscritas, o quien quiera hacerlo en ese momento, deberán pasar por el control de firmas donde se les entregara los vales para la comida y el número para el sorteo de regalos. El control de firmas será a partir de las 9.15h hasta las 9.45h en el Bar KAPRANO.


Sera una ruta controlada, no competitiva. Se reagrupara en cada cruce y cada vez que sea necesario.


INSCRIPCIONES:


·         A través del correo electrónico mtbchicasbiciclos@gmail.com


(Nombre y apellidos, DNI, fecha de nacimiento, teléfono, localidad) Se informara por correo como realizar el abono.




·         En los siguientes puntos:  


CAPRICHI, Avenida  Alonso Martín 7. Don Benito




CICLOS CARLOS CUADRADO, Las Cumbres. Don Benito









CLINICA BIODENTAL, C/ San Francisco 30.   VVA de la Serena



DEPORTES PINEDA, C/ Ramón y Cajal   VVA de la Serena







AUTO ESCUELA FRAN, C/ San Francisco 57.   VVA de la Serena

 

 

 BAZAR ARCO IRIS, C/ Ayala 6 Don Benito.



·      
   El mismo día de la prueba en el control de firmas


El precio de la inscripción será de 2 Euros, hasta el día 6/03/2015 y 3 Euros el mismo día de la quedada.


LA INSCRIPCION INCLUYE  BEBIDA Y PAELLA. (BAR KAPRANO)


SORTEO DE REGALOS.


RECORRIDO:


La ruta transcurrirá por caminos con una distancia de 24 km, prácticamente llano y sin dificultad técnica.


Para ver el recorrido de la ruta pincha este enlace: 





Habrá un avituallamiento liquido (agua) y solido (fruta) en el km 15 aprox. En las instalaciones del “QUINTO COTO”. (Zona de descanso  y aseos).


 Habrá furgoneta de apoyo (coche escoba) y servicio mecánico, gracias a Ciclos Cuadrado.





REGLAMENTO:



En el circuito urbano contaremos con el apoyo de la policía local, pero el resto del recorrido NO ESTARA CORTADO AL TRAFICO.



 Las participantes deben respetar las normas de tráfico Y circulación.



Sera obligatorio el uso de casco.





Los participantes aceptan formar parte de la quedada bajo su exclusiva responsabilidad y propio riesgo.  En el momento de la inscripción, el participante manifiesta encontrarse físicamente apto para completar el recorrido de la prueba. La organización declina toda responsabilidad de los daños que los participantes puedan ocasionar durante la prueba, causarse ellos mismos o derivar de ellos a terceros.


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FOTOS DEL RECORRIDO 












ANIMAROS MUJERES, LO PASAREMOS GENIAL....

jueves, 22 de enero de 2015

5 EJERCICIOS PARA FORTALECER EL CORE

Hola chicas, os dejo un video muy interesante sobre como fortalecer el Core. El CORE es toda la zona lumbar y abdominal, incluido gluteos y musculo soas. Estos ejercicios deberian ser una rutina en nuestros entrenamientos. Ya sabeis que en la bicicleta se descuida mucho toda esa zona y ademas evitariamos molestias como las lumbalgias, tan habituales en las mujeres.

Venga animaros, a ver quien luce la barriga mas plana este verano...jajaj